うなぎの栄養について(その6) テーマ:美容、疲労回復と健康面   ∈(゚◎゚)∋
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    JUGEMテーマ:お知らせ

     

    こんにちは!

    ここ吉田町は晴れていますが、周辺を見回すと黒い雲に覆われていたりしています。

    雨、降りますかね?

     

    今日はうなぎの栄養について(その6)と題して美容、疲労回復と健康面についてご紹介します。

     

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    ●美容について

     

     うなぎは、表皮の新陳代謝を保つ働きをすると言うビタミンA、肌を美しくするといった役割に期待がもて“美容ビタミン”とも言われるビタミンB2、抗酸化作用があり細胞の老化を防止する働きがあると言われているビタミンEが豊富に含まれる事から、美容にもいい食品です。

     イメージ的に健康によいのでは!?と思っている方が多いかと思いますが、うなぎは美容にも役に立つのです!そのせいか、当組合のお客さまには綺麗な女性がいっぱいいらっしゃいます。(*´∀`*)

     

    ●疲労回復や健康面について

     

     ビタミンB1も豊富に含まれている為、体の疲れを回復させる力を発揮します。バテやすい暑い日にうなぎを食べるという事も、こういうところからきているのかも知れません。また、免疫力を高めたり、ウイルスや細菌への抵抗力を高めて風邪等の予防にもなるビタミンA、骨を丈夫にするのに効果的と言われているビタミンD及びカルシウム、生活習慣病が気になる方にはDHA・EPAが多く含まれております。うなぎを健康食として召し上がるのもいいと思います。

     

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    6回に亘りうなぎの栄養についてお送りいたしました。

    うなぎは、いろんな栄養が含まれており優秀な食材です。

    美容にも、健康にもいいうなぎを是非、ご賞味ください(^o^)/

     

     

     

     

    posted by: ニョロニョロ | ブログ | 16:19 | comments(0) | - |